ΕΚΕΙΝΟΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΑΓΑΠΑΕΙ ΤΟΝ ΠΛΗΣΙΟΝ ΤΟΥ ΤΟΝ ΟΠΟΙΟ ΒΛΕΠΕΙ, ΠΩΣ ΘΑ ΜΠΟΡΕΣΕΙ Ν᾽ ΑΓΑΠΗΣΕΙ ΤΟΝ ΘΕΟ ΤΟΝ ΟΠΟΙΟ ΔΕΝ ΒΛΕΠΕΙ; ΕΝΑΣ ΕΦΗΜΕΡΙΟΣ ΕΓΡΑΨΕ ΚΑΙ ΤΟΙΧΟΚΟΛΛΗΣΕ
ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΕΝΟΡΙΤΕΣ ΤΟΥ ΕΝΑ ΚΑΛΕΣΜΑ. Ο ΧΡΙΣΤΟΣ – ΕΓΡΑΦΕ – ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΣΤΕΙΛΕΙ ΕΝΑ ΜΗΝΥΜΑ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ, ΑΛΛΑ ΣΗΜΕΡΑ ΕΙΝΑΙ… ΑΝΗΜΠΟΡΟΣ. ΔΕΝ ΕΧΕΙ… - ΑΛΛΑ ΧΕΙΛΗ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΤΑ ΔΙΚΑ ΣΟΥ, - ΑΛΛΟ ΣΤΟΜΑ, ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΟΥ, - ΑΛΛΑ ΠΟΔΙΑ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΤΑ ΔΙΚΑ ΣΟΥ. ΣΕ ΚΑΛΕΙ, ΛΟΙΠΟΝ, ΝΑ ΕΛΘΕΙΣ ΝΑ ΠΑΡΑΛΑΒΕΙΣ ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ ΤΟΥ. ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΜΕΡΑ, Ο ΝΑΟΣ ΓΕΜΙΣΕ ΑΠΟ ΠΙΣΤΟΥΣ, ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΝΕΟΥΣ, ΠΟΥ ΕΤΡΕΞΑΝ ΝΑ… ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΤΟΝ «ΑΝΗΜΠΟΡΟ» ΧΡΙΣΤΟ. ΗΣΑΝ ΟΙ ΠΑΝΤΟΤΙΝΟΙ ΤΑΧΥΔΡΟΜΟΙ ΤΗΣ ΠΙΣΤΕΩΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ, ΠΟΥ ΜΕΤΑΦΕΡΟΥΝ ΑΝΑ ΤΟΥΣ ΑΙΩΝΕΣ ΤΟΝ ΧΡΙΣΤΟ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ. ΘΑ ΗΘΕΛΕΣ ΝΑ ΒΡΕΘΕΙΣ ΑΝΑΜΕΣΑ ΤΟΥΣ; ΜΕ ΟΝΟΜΑΖΕΤΕ ΚΥΡΙΟΝ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΕ ΥΠΑΚΟΥΕΤΕ ΜΕ ΟΝΟΜΑΖΕΤΕ ΦΩΣ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΕ ΒΛΕΠΕΤΕ ΜΕ ΟΝΟΜΑΖΕΤΕ ΟΔΟΝ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΕ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙΤΕ ΜΕ ΟΝΟΜΑΖΕΤΕ ΖΩΗΝ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΕ ΕΠΙΘΥΜΕΙΤΕ ΜΕ ΟΝΟΜΑΖΕΤΕ ΣΟΦΙΑΝ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΕ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΕΣΘΕ ΜΕ ΟΝΟΜΑΖΕΤΕ ΠΑΝΤΟΔΥΝΑΜΟΝ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΕ ΦΟΒΕΙΣΘΕ ΜΕ ΟΝΟΜΑΖΕΤΕ ΔΙΚΑΙΟΝ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΕ ΕΜΠΙΣΤΕΥΕΣΘΕ ΜΕ ΟΝΟΜΑΖΕΤΕ ΠΑΤΕΡΑ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΓΙΝΕΣΘΕ ΠΑΙΔΙΑ ΜΟΥ ΜΕ ΟΝΟΜΑΖΕΤΕ ΣΩΤΗΡΑ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΘΕΛΕΤΕ ΤΗΝ ΣΩΤΗΡΙΑ ΣΑΣ ΝΑ ΠΟΝΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΤΑΒΑΛΛΕΣΑΙ! ΝΑ ΠΟΝΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΠΑΡΑΦΕΡΕΣΑΙ! ΝΑ ΠΟΝΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΜΕΜΨΙΜΟΙΡΕΙΣ! ΝΑ ΠΟΝΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΔΙΑΜΑΡΤΥΡΕΣΑΙ! ΝΑ ΠΟΝΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΓΟΓΓΥΖΕΙΣ! ΝΑ ΠΟΝΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΧΑΜΟΓΕΛΑΣ! ΝΑ ΠΟΝΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΣΤΕΚΕΣΑΙ ΟΛΟΡΘΟΣ! ΝΑ ΠΟΝΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΥΧΕΣΑΙ ΔΙΑΡΚΩΣ! ΝΑ ΠΟΝΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΔΟΞΟΛΟΓΕΙΣ! ΝΑ ΠΟΝΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΕΚΕΣΑΙ ΣΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ! ΝΑ ΠΟΝΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΧΑΙΡΕΣΑΙ ΓΙΑ ΤΗ ΔΟΚΙΜΑΣΙΑ! Μια μέρα, ένας σοφός ινδός έκανε την παρακάτω ερώτηση στους μαθητές του:
--γιατί οι άνθρωποι ουρλιάζουν όταν εξοργίζονται; --γιατί χάνουν την ηρεμία τους , απάντησε ο ένας. --μα γιατί πρέπει να ξεφωνίζουν παρότι ο άλλος βρίσκεται δίπλα τους ;ξαναρωτά ο σοφός. Ξεφωνίζουμε, όταν θέλουμε να μας ακούσει ο άλλος είπε ένας άλλος μαθητής και ο δάσκαλος επανήλθε στην ερώτηση: Μα τότε είναι δυνατόν να του μιλήσει με χαμηλή φωνή; Διάφορες απαντήσει δόθηκαν αλλά …καμία δεν ικανοποίησε τον δάσκαλο.. Ξέρετε γιατί ουρλιάζουμε κυριολεκτικά όταν είμαστε θυμωμένοι; Γιατί όταν θυμώνουν δύο άνθρωποι, οι καρδιές τους απομακρύνονται πολύ… και για να μπορέσει ο ένας να ακούσει τον άλλον θα πρέπει να φωνάξει δυνατά, για να καλύψει την απόσταση… Όσο πιο οργισμένοι είναι , τόσο πιο δυνατά θα πρέπει να φωνάξουν για να ακουστούν. Ενώ αντίθετα τι συμβαίνει όταν είναι ερωτευμένοι; Δεν έχουν ανάγκη να ξεφωνίσουν , κάθε άλλο, μιλούν σιγανά και τρυφερά… γιατί; επειδή οι καρδιές τους είναι πολύ πολύ κοντά. Η απόσταση μεταξύ τους είναι ελάχιστη . Μερικές φορές είναι τόσο κοντά που δεν χρειάζεται ούτε καν να μιλήσουν! Παρά μονάχα ψιθυρίζουν. Και όταν η αγάπη τους είναι πολύ δυνατή δεν είναι αναγκαίο ούτε καν να μιλήσουν, τους αρκεί να κοιταχτούν. Έτσι συμβαίνει όταν δύο άνθρωποι που αγαπιούνται πλησιάζουν ο ένας προς τον άλλον. Στο τέλος ο σοφός είπε συμπερασματικά: όταν συζητάτε μην αφήνετε τις καρδιές σας να απομακρυνθούν, μη λέτε λόγια που σας απομακρύνουν γιατί θα φτάσει μια μέρα που η απόσταση θα γίνει τόσο μεγάλη που δεν θα βρίσκουν πια τα λόγια σας το δρόμο του γυρισμού mahatma gandhi
- Το πρώτο γράμμα της το «Μ»το έδωσε το μέλι μαζί με τη γλύκα του. - Το δεύτερο γράμμα της το «Η» το έδωσε ο ήλιος μαζί με μια χρυσή ακτίνα του. - Το τρίτο γράμμα της το «Τ» το έδωσε το τραγούδι μαζί με μια γλυκιά μελωδία. - Τα μικρά παιδιά φώναξαν ’’Ευχαριστώ’’ και το «Ε» έγινε το τέταρτο γράμμα της μητέρας. - Τα λουλούδια, το ρόδο να χαρίσει το «Ρ» μαζί με το άρωμά του. - Ο Θεός από ψηλά έστειλε το «Α», από την αγάπη Του, κι έτσι γράφτηκε η λέξη ΜΗΤΕΡΑ! Η νηστεία έχει μεγάλη θρησκευτική αξία, αλλά παράλληλα είναι ευεργετική για την υγεία μας, όταν γίνεται με το σωστό τρόπο.
Οι θρησκευτικές και ηθικές αξίες που ενδυναμώνει η νηστεία περιλαμβάνουν την εγκράτεια, την εξάσκηση της θέλησης, την αποχή από πειρασμούς, καταχρήσεις, άσχημες σκέψεις και θυμό. Όμως η περιοδική φυτοφαγία της νηστείας, χωρίς ακρότητες, είναι μια καλή ευκαιρία αποτοξίνωσης του οργανισμού από την κρεατοφαγία και την υπερβολική κατανάλωση άλλων μορφών ζωικής προέλευσης προϊόντων. Η αποχή από τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης που είναι το κύριο χαρακτηριστικό της νηστείας, μειώνει τα επίπεδα των λιπιδίων στο αίμα δηλαδή της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων. Τα κορεσμένα λίπη ζωικής προέλευσης συμβάλλουν στην αθηρωμάτωση, στις καρδιαγγειακές παθήσεις, στην καρδιακή προσβολή, στα εγκεφαλικά επεισόδια και στη υψηλή πίεση. Για άτομα με ψηλά λιπίδια στο αίμα, η νηστεία βοηθά στην μείωσή τους. Στη νηστεία η μείωση πρόσληψης κορεσμένων ζωικών λιπών, συνοδεύεται από αυξημένη πρόσληψη μονοακόρεστου φυτικού λίπους. Το ελαιόλαδο είναι η κυριότερη πηγή καλού φυτικού λίπους. Επίσης οι ξηροί καρποί, το ταχίνι, ο χαλβάς είναι πηγές καλών λιπαρών ουσιών για τον οργανισμό. Η νηστεία χαρακτηρίζεται από την αυξημένη διατροφική πρόσληψη φυτικών ινών . Η αυξημένη πρόσληψη φυτικών ινών θεωρείται ως ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα της νηστείας. Οι αδιάλυτες φυτικές ίνες που προέρχονται από φρούτα και λαχανικά, συμβάλλουν: 1. Στην καλή λειτουργικότητα του πεπτικού σωλήνα με μείωση του κινδύνου για δυσκοιλιότητα. 2. Βοηθούν στη μείωση της απορρόφησης της χοληστερόλης από βλεννογόνο του εντέρου. Μειώνουν τη χοληστερόλη και τη γλυκόζη στο αίμα. 3. Συμβάλλουν στη μείωση εκδήλωσης καρκίνων του παχέος εντέρου. Η μείωση του αριθμού των περιττών κιλών και η καταπολέμηση της παχυσαρκίας, είναι ακόμη μια από τις ευεργετικές επιδράσεις της νηστείας. Για να επιτευχθεί μείωση του βάρους κατά τη νηστεία δεν πρέπει να γίνεται υπερκατανάλωση ζυμαρικών, ρυζιού, ψωμιού και ελαιόλαδου. Φιλάνθρωπε καί Πολυεύσπλαχνε Κύριε, Σύ πού εἶσαι ὁ Πατέρας τῶν οἰκτιρμῶν, ὁ ἰατρός τῶν ἀσθενούντων καί Θεός τῆς ὑπομονῆς καί τῆς παρηγορίας, ἄκουσε τάς προσευχάς καί τάς παρακλήσεις μας μέ τάς ὁποίας τήν στιγμήν αὐτήν πού εὑρισκόμεθα εἰς τήν ἀρχήν τῆς νυκτός παρακαλοῦμεν καί ἱκετεύομεν τήν ἀγαθωσύνην Σου. Ἰδέ Κύριε τήν θλῖψιν καί τόν πόνον μας. Ἰδέ τά δάκρυα καί τούς στεναγμούς τῶν πονεμένων καί ταλαιπωρημένων τέκνων Σου καί ἐλθέ νά καταπραῢνῃς τούς στεναγμούς τῆς καρδίας μας, νά ἠρεμήσῃς τήν τρικυμίαν τῆς ψυχῆς μας καί νά μας χαρίσῃς τούς ἀνεκτίμητους θησαυρούς τῆς ὑπομονῆς καί τῆς τελείας ἐμπιστοσύνης εἰς τήν Θείαν Σου Πρόνοιαν. Φώτισέ μας Κύριε νά ἐννοήσωμεν ὅτι ἡ θλῖψις αὐτή πού δοκιμάζομεν εἶναι δεῖγμα τῆς ἀγάπης Σου πρός ἡμᾶς καί ὅτι διά τό αἰώνιον συμφέρον μας τήν ἐπέτρεψες. Βοήθησέ μας νά ὠφεληθοῦμε ἀπό τήν δοκιμασίαν, νά παραδώσωμεν ὁλόκληρον τόν ἑαυτόν μας εἰς Σέ καί εἰς τό ἑξῆς χωρίς κανένα δισταγμό νά εἴμεθα πάντοτε ἡνωμένοι μαζί Σου. Σκέπασέ μας, φρούρησέ μας καί φύλαξέ μας μέ τήν θείαν Σου Χάριν καθ΄ ὅλην τήν νύκτα καί ὅταν ἡ ἀγαθότης Σου καί ἡ εὐσπλαχνία Σου κρίνῃ, χάρισέ μας καί τήν ὑγείαν μας, διά νά ὑμνοῦμεν καί δοξάζωμεν τό Ἅγιον Ὄνομά Σου εἰς τούς αἰῶνας τῶν αἰώνων. Ἀμήν. ΤΟ ΚΕΙΜΕΝΟ ΑΥΤΟ ΤΟΥ ΓΕΡΟΝΤΟС ΠΑЇСΙΟΥ ΕΥΛΟΓΙΑ ΑΠΟ ΜΟΝΑΧΟ СΙΝΑΝΑЇΤΗ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΑΛΛΗ ΜΙΑ ΑΠΟΔΕΙΞΗ ΤΗС ΑΓΑΠΗС ΜΕ ΟΝΟΜΑΖΕΤΕ ΚΥΡΙΟΝ
ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΕ ΥΠΑΚΟΥΕΤΕ ΜΕ ΟΝΟΜΑΖΕΤΕ ΦΩΣ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΕ ΒΛΕΠΕΤΕ ΜΕ ΟΝΟΜΑΖΕΤΕ ΟΔΟΝ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΕ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙΤΕ ΜΕ ΟΝΟΜΑΖΕΤΕ ΖΩΗΝ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΕ ΕΠΙΘΥΜΕΙΤΕ ΜΕ ΟΝΟΜΑΖΕΤΕ ΣΟΦΙΑΝ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΕ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΕΣΘΕ ΜΕ ΟΝΟΜΑΖΕΤΕ ΠΑΝΤΟΔΥΝΑΜΟΝ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΕ ΦΟΒΕΙΣΘΕ ΜΕ ΟΝΟΜΑΖΕΤΕ ΔΙΚΑΙΟΝ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΕ ΕΜΠΙΣΤΕΥΕΣΘΕ ΜΕ ΟΝΟΜΑΖΕΤΕ ΠΑΤΕΡΑ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΓΙΝΕΣΘΕ ΠΑΙΔΙΑ ΜΟΥ ΜΕ ΟΝΟΜΑΖΕΤΕ ΣΩΤΗΡΑ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΘΕΛΕΤΕ ΤΗΝ ΣΩΤΗΡΙΑ ΣΑΣ ΟΤΙ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΤΕ, ΟΠΟΥ ΚΙ ΑΝ ΣΤΡΑΦΕΙΤΕ, ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΟΝ ΘΕΟ. ΑΝ ΑΓΑΠΑΤΕ ΤΟΥΣ ΦΤΩΧΟΥΣ, ΑΓΑΠΑΤΕ ΑΥΤΟΝ! ΑΝ ΠΟΘΕΙΤΕ ΤΗΝ ΗΘΙΚΗ, ΠΟΘΕΙΤΕ ΑΥΤΟΝ! ΑΝ ΛΑΤΡΕΥΕΙΣ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ, ΛΑΤΡΕΥΕΙΣ ΤΗΝ ΣΚΙΩΔΗ ΕΙΚΟΝΑ ΕΚΕΙΝΟΥ! ΝΟΜΙΖΕΤΕ ΟΤΙ ΑΡΝΕΙΣΘΕ ΤΟΝ ΘΕΟ, ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΑΡΝΕΙΣΘΕ ΠΑΡΑ ΜΙΑΝ ΕΛΛΙΠΗ ΚΑΙ ΘΟΛΗ ΕΝΝΟΙΑ ΠΕΡΙ ΘΕΟΥ. ΜΙΑ ΠΑΡΑΧΑΡΑΞΗ ΤΟΥ ΘΕΟΥ. ΖΗΤΑΤΕ ΚΑΤΙ ΕΥΓΕΝΕΣ, ΥΨΗΛΟ. ΑΡΑ ΖΗΤΑΤΕ ΤΟΝ ΘΕΟ! Η ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ , Η ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ, Η ΑΓΑΠΗ, ΠΟΥ ΛΕΤΕ ΟΤΙ ΖΗΤΑΤΕ, ΕΙΝΑΙ Ο ΘΕΟΣ ΠΟΥ ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΨΑΤΕ ΑΛΛΑ ΠΟΥ Ο ΙΔΙΟΣ ΔΕΝ ΣΑΣ ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΠΕΙ ΠΟΤΕ! ΣΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙ……………. Η ΑΔΥΝΑΜΙΑ ΣΤΗΝ ΟΠΟΙΑ ΒΡΙΣΚΟΜΑΙ ΝΑ ΑΠΟΔΕΙΞΩ ΟΤΙ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΘΕΟΣ, ΜΟΥ ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΕΙ ΤΗΝ ΥΠΑΡΞΗ ΤΟΥ! ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙΣ ΣΑΝ ΑΘΑΝΑΤΟΣ ΚΑΙ ΝΑ ΖΕΙΣ ΣΑΝ ΕΤΟΙΜΟΘΑΝΑΤΟΣ. ΕΚΛΑΨΑ ΕΠΕΙΔΗ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΜΕΧΡΙ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΠΟΥ ΕΙΔΑ ΕΝΑΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΧΩΡΙΣ ΠΟΔΙΑ. |
- Αρχική
- Βιογραφικό
-
Εκδόσεις Βιβλίων
- ΚΑΤΗΓΟΡΩ
- 33 ημέρες στην φυλακή
- Η ΓΚΡΙΝΙΑ
- ΘΕΛΩ ΝΑ ΖΗΣΩ!!!
- ΤΙ ΛΕΤΕ ΘΑ ΣΩΘΟΥΜΕ;
- ΚΑΝΕ ΜΙΑΝ ΕΥΧΗ
- Ἀπορῶ μέ τήν καρδιά σου
- ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΧΑΡΙΣΜΑΤΑ ΣΟΥ Α' ΤΟΜΟΣ
- ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΧΑΡΙΣΜΑΤΑ ΣΟΥ Β' ΤΟΜΟΣ
- ΟΙ 300 ΑΓΙΟΙ ΙΩΑΝΝΗΔΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΙΑΣ ΜΑΣ
- ΟΡΘΟΔΟΞΗ ΑΓΚΑΛΙΑ
- Οικογενειακόν
- Η ζωή στο Άγιον Όρος και το Άγιον Όρος στη ζωή...
- Κράτα Γερά
- Επικοινωνία
- Blog
- Συνάξεις
- Αρχική
- Βιογραφικό
-
Εκδόσεις Βιβλίων
- ΚΑΤΗΓΟΡΩ
- 33 ημέρες στην φυλακή
- Η ΓΚΡΙΝΙΑ
- ΘΕΛΩ ΝΑ ΖΗΣΩ!!!
- ΤΙ ΛΕΤΕ ΘΑ ΣΩΘΟΥΜΕ;
- ΚΑΝΕ ΜΙΑΝ ΕΥΧΗ
- Ἀπορῶ μέ τήν καρδιά σου
- ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΧΑΡΙΣΜΑΤΑ ΣΟΥ Α' ΤΟΜΟΣ
- ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΧΑΡΙΣΜΑΤΑ ΣΟΥ Β' ΤΟΜΟΣ
- ΟΙ 300 ΑΓΙΟΙ ΙΩΑΝΝΗΔΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΙΑΣ ΜΑΣ
- ΟΡΘΟΔΟΞΗ ΑΓΚΑΛΙΑ
- Οικογενειακόν
- Η ζωή στο Άγιον Όρος και το Άγιον Όρος στη ζωή...
- Κράτα Γερά
- Επικοινωνία
- Blog
- Συνάξεις